夫 いびき対策 動画

いびきのひどさを信じてもらえないので動画を撮って見せました

うちの夫は普段はあまりイビキをかきませんが、疲れていたりお酒を飲んで酔って寝た時には物凄い大音量のイビキをかきます。
こちらが先に眠ってしまえばまだ良いのですが、運悪く夫に先に眠られしまうとその後はイビキでなかなかこちらが寝付けなくなってしまいます。そんな時は本当に申し訳ないのですが、時々鼻をつまませてもらったり、脇の下等の体の一部を思い切りつつかせてもらっています。

 

そうすることで一時的ではありますが大音量が止まるので、その隙に眠らせてもらうようにしています。

 

それでもまた大音量が響き始めて睡眠を妨害されそうな時にはこっそりと別の部屋で眠る様にしています。

 

イビキは当の本人にはわからないものなので、後から本人に言ってもとても驚かれてなかなか信じてはもらえません。そこで一度、携帯電話の動画で夫のイビキを撮影して見せたことがありました。

 

特にその日はお酒を飲んで酔って寝た時だったので、特に大音量のとてつもないイビキをかいていました。

 

実際に自分のイビキを音として聞いたのは初めてだった様でとても驚いていたのと同時に信じられなかった様で何度も本当か尋ねていました。

 

夫は会社の付き合いで同僚と泊りに行くことが度々ありますし、その様な場では決まってお酒を飲んでいるので、イビキについては少し気にする様になったみたいです。

 

イビキは自分では止めることもどうすることも出来ませんし、周りの人達にも迷惑をかけることにもなるので、同僚との泊りの席での飲酒は少しお酒の量をセーブする様にも相談しました。

 

イビキは自分では気づけないことなので、この様に他者が動画に残して本人に確認してもらうことで改善の道につなぐことが出来ます。

 

イビキをしている時には本人も熟睡感が無くて眠りの質としても悪く、疲れが残ってしまう様なので何かしらの対策を考えた方が良いのでは無いかと思います。