いびきをかくようになった理由は太り過ぎ

ダイエットが功を奏しました。それでもダメな時は無理やり横向きに

私は夫のいびきが酷くて寝不足になったことがあります。

 

結婚した当初は全くいびきをかいていませんでした。

 

夫がいびきをかくようになったきっかけは太ったことです。

 

夫は結婚当初から一年間で体重が15キロも増えてしまいました。もちろん見た目でもかなり変わりましたが、太ったせいで気道が狭くなったのかいびきをかくようになったのです。腹立たしいのはそのいびきがどれくらい迷惑か夫が全く理解をしていないことです。

 

私が「寝室を別にしよう。」

 

言うと

 

「どうして?新婚なのに寝室が別とか嫌だよ。」

 

と言われたのです。

 

私は説明をしたのですが夫は断固として拒否をしました。そうなるともう残された手は夫を痩せさせることしかありませんでした。できるだけヘルシーな食事を作りました。共働きだったので夫はお昼を外で食べていましたが、私はお弁当を作り持って行ってもらいました。また夫は炭酸飲料がとても大好きでものすごい量を飲んでいたのですが、それも控えてもらい代わりにハーブティーなどすっきりとした口当たりのものを飲んでもらいました。

 

夫自身も太ったことを気にしていたので「頑張ってダイエットしよう。」と言うと反論もなくむしろ喜んでくれました。

 

ダイエットを始めて半年経った頃、夫は10キロ減量に成功していました。

 

その頃になるといびきをかかないようになりましたが、どうしても上を向いて寝ている時はいびきをかいていました。そのため私は夫が上を向いて寝ていていびきが気になるときは、夫を横に向けるように押しやっています。そうすると夫が気付いて横を向いてくれるようになりました。

 

まだダイエットは続けていますが、あと5キロ減量に成功したら上を向いて寝ていてもいびきはかかなくなるのではないかと期待しています。